Young Ho Kim

There is no try
About Young Ho

Young Ho Kim begeistert deutschlandweit und international seine Teilnehmer mit Yoga. 
Die umfangreiche Yoga-Ausbildung, sowie die jahrelange Erfahrung in fernöstlichen Entspannungsmethoden zeichnen den Ausbilder als absoluten Spezialisten auf diesen Gebieten aus. 
In seinen Stunden vermittelt Young Ho Kim auf seine besondere Art von Leichtigkeit und Mitgefühl die Kommunikation zwischen Körper und Geist – neben körperlichen Herausforderungen und Anstrengungen, Loslassen und Entspannung, kommen die meditative Ebene und moderne Yogaphilosophie auf seine Weise zum Tragen. Er holt seine Teilnehmer ab, wo sie sich befinden und nimmt sie von dort aus mit auf eine Reise zu sich selbst. Young Ho ist in Südkorea aufgewachsen, die Kampfkunst, Taekwondo und andere asiatische Trainingslehren und Philosophien begleiteten ihn von Kindheit an. Mit großer Leidenschaft und Hingabe unterrichtet Young Ho Kim als Yogalehrer, Ausbilder, Personal Trainer, Referent und Coach weltweit.

Young-ho teaches in German

Conference Classes

Kick-Off Flow | Inside Flow 18:00 - 19:30

Inside Flow ist eine Evolution des Vinyasa Yoga. Eine Stunde im Fluss. Es gibt kein Anfang und kein Ende. Eine fließende Abfolge von Asanas geleitet von dem Atem und moderner Musik. Alles fließt mit der Musik, die Bewegung und die Atmung. Eine Symbiose aus Tradition und Evolution. Zu moderner Musik wird in dieser Stunde eine Choreographie mit Asanas aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt. Der Atem lenkt die Bewegungen und jede Bewegung wird mit der Ein- und Ausatmung synchronisiert. Für alle, die gerne ein dynamisches und kraftvolles Fließen erleben und ihre körperliche Kondition verbessern möchten. Geeignet für Geübte und Fortgeschrittene.

Samstag 8:30 - 10:00 | Therapeutical Alignment

In unserer Yogapraxis erfahren wir oft Grenzen. Young Ho Kim lädt dich ein, deine Grenzen und Widerstände aufzudecken, zu reflektieren und durch eine gesunde Ausrichtung aufzulösen. Anatomisch angewandte Anatomie lässt deine äußere Haltung und innere Haltung bewusster zu einem gesunden Körpergefühl vereinen. In diesem Workshop werden die neuesten Ausrichtungstechniken gelehrt, verschiedene Asanas aufgebaut und durch angewandte Anatomie gesund ausgerichtet. Therapeutische Ausrichtungen für eine schmerzfreie und gesunde Yogapraxis bringen deinen Körper und Geist in ein harmonisches Gleichgewicht und lassen dich ein neues und freies Körpergefühl erleben. Die Ausrichtungs-Techniken sind sehr therapeutisch und können die muskulären und skelettalen Beschwerden schnell beheben
Dieser Workshop ist für alle geeignet, Lehrer die Inspirationen suchen, Yoga Beginner und für alle, 
die ihre Ausrichtung (Alignment) verbessern möchten.

Samstag 13:00 - 16:00 | Yoga Personal Training

In diesem Intensiv-Workshop lernst du praktische Adjustment-Techniken, die für dein Personal Training geeignet sind. Personal Training ist die ursprünglichste Methode, um Yoga zu lernen. Dabei steht lediglich ein Schüler seinem Lehrer gegenüber und erlernt die Essenz des Yogas. In dieser Form hat der Trainer die Möglichkeit sein gesamtes Wissen und seine Erfahrung sorgsam auf die Bedürfnisse seines Schülers abgestimmt weiterzugeben. Die Techniken sind sehr therapeutisch und können die muskuloskelettaler Beschwerden recht schnell beheben.Du erlernst in diesem Workshop Einblicke, wie man den Körper lesen kann und schnell zur effektiven Diagnose kommt.Die geschäftliche Seite des Personal Trainings wird beleuchtet und Tipps aus dem Erfahrungsschatz von Inside Yoga offenbart. Siehst Du dich als professioneller Yogalehrer? Der Workshop wird dir helfen, auf die Bedürfnisse und Heilung deiner Schüler tiefer und bewusster einzugehen.

Sonntag 10:30 - 12:00 | The Upgrade I – Looking back, looking forward

In dieser Yogaeinheit schauen wir genau zu der Seite die wir nicht sehen, unserer Körper-Rückseite. Symbolisch betrachtet steht die Körper-Rückseite für die Vergangenheit. Unser Alltag ist oft geprägt, von zu langem Sitzen, im Büro, im Auto, der Bahn… Verspannungen und Verkürzungen in der Muskulatur sind die Konsequenzen von einseitiger Bewegung. Auch Sportler, Läufer, Fussballer, Tennisspieler… sind von einseitiger muskulären Belastungen betroffen. Den menschlichen Körper als Netzwerk verstehen und fühlen, den Rücken befreien von muskulären Verspannungen und dabei mit allen muskulären Verbindungen kommunizieren. Die Vernetzung der Bein-Rückseiten,
des Hüftbeuger, der gesamten ischiokuralen Muskulatur und der Bauchmuskulatur stehen im Focus
der Yogaeinheit. Eine gesunde Kommunikation erfahren, Widerstände auflösen und reflektieren, die Körper-Rückseite- und Vorderseite durch eine therapeutisch gesunde Ausrichtung wieder ins Gleichgewicht bringen. Die Einheit ist für alle geeignet, Anfänger und Fortgeschrittene und für alle 
die gerne ganzeinheitlich kommunizieren und bereit sind in beide Richtungen zu schauen, nach vorne
und hinter sich.

Sonntag 13:00 - 14:30 | The Upgrade II – Open your chest, open your shoulders

Für uns alle ist es nicht immer leicht, allen Anforderungen im Alltag gerecht zu werden. Eine gute Mutter, Vater, Freundin, Freund, Tochter, Sohn, Ehefrau-, Ehemann, Arbeitnehmer/-in oder Arbeitgeber/-in zu sein. Unser Verstand dominiert unser Herz und wir unterdrücken unsere Gefühle, gerne möchten wir allen Anforderungen gerecht werden. Dabei legen wir auf unseren Schultern alles ab und werden durch diese Last der gerechten Anforderungen immer kleiner. Der sich selbst schützende Kreislauf beginnt, wir verengen unseren Brustkorb, schützen unser Herz, unsere Schultern werden immer schwerer und enger.
Verspannungen, Schulter-, Nacken- und Kopfschmerzen sind die Forderungen unseres Körpers. 
In dieser Yogaeinheit werden wir alle Verspannungen zwischen Schulter, Nacken 
und Brustkorb durch eine therapeutisch gesunde Ausrichtung auflösen und wieder Einheit zwischen Körper und Geist schaffen. Erfahre Freiheit und Leichtigkeit auf körperlicher und geistiger Ebene
und bleibe gerecht zu dir selber. Diese Yogaeinheit ist für alle geeignet, Lehrer die Inspirationen suchen, Yoga Beginner und für alle, die ihre körperliche und geistige Ausrichtung (Alignment) verbessern möchten.

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