Nicole Bongartz

Vishnus Couch
About Nicole

Nicole Bongartz ist Gründerin und Inhaberin von Lord Vishnus Couch, Organisatorin der Yoga Conference Germany, Ausbilderin im Vishnus Couch Teacher Training und Autorin für verschiedene Fachzeitschriften.
Nicht zuletzt ist sie vor allem leidenschaftliche Yogalehrerin und immer auch selber lebenslange Schülerin.

Mit ihren vielseitig inspirierten Yogaklassen und Workshops, die sich so leicht keinem Yogastil zuordnen lassen, gehört sie mit Sicherheit zu den buntesten Persönlichkeiten der deutschen Yogaszene.
Nicoles Klassen nehmen dich mit auf die Reise in schillernde Yogawelten, motivieren, es auch mal kraftvoll und mutig angehen zu lassen und inspirieren, eingetretene Pfade zu verlassen um den eigenen Yogaweg noch farbenfroher zu gestalten.
Dabei immer geerdet, herzlich, und mit einer großen Portion Lebensfreude, ist Nicole stets nah an ihren Schülern und versteht es mit viel Achtsamkeit und Leichtigkeit, selbst den größten Yogamuffel auf den Kopf zu stellen.

Nicole teaches in German

Conference Classes

Sonntag 8:30 - 10:00 | Bandha Basics- Besser als Espresso!

Bringe Deine Praxis auf das nächste Level in dem Du lernst Deine Bandhas
zu setzen. Beginnend mit subtilen Übungen bringen wir im Laufe der Stunde
das neu erlernte Wissen in Bewegung und fliessen durch simple Positionen,
die durch das Setzen der Bandhas eine ganz neue Intensität erfahren.
Achtung: Am Besten auf nüchternen Magen.
Anfänger bis Mittelstufe

Sonntag 15:00 - 16:30 | Crunchless Core Flow

Du denkst Deinen Core kannst Du nur in Rückenlage trainieren? Fehlanzeige! In diesem kreativen Flow erfährst Du Corework vom Feinsten und dazu noch in allen nur möglichen Lebenslagen: Liegend, lachend, sitzend, stehend und
upside down.
Alle Levels

Sonntag 8:30 - 10:00

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